2週間に1度のチートデイと今後の減量方法の変化
令和に元号が変わってから3日。
私の減量は7週目に突入しました！！！
4/11〜変わっていなかった体重がようやく動き、やっと50kgを切りました😭😭😭✨✨
3日前に生理が来たのが関係あるのかどうなのか。🤔
とにかく無事体重が落ちてくれたのが嬉しすぎる。このまま順調に落ちてくれ…
減量6週目最終日の昨日はチートデイ。
この日を楽しみに2週間頑張れたといっても過言ではない。
とにかく食べたかったものを食べまくり、本当に幸せな1日でした…💕
食べたものがこちら↓↓↓
朝
朝の時点で食べすぎ。笑
モチシューがとにかく美味しかった😋😋
ねっとり濃厚クリームで生地ももっちり。
合計3285kcal P75 F159 C397 😇😇😇
昼
でりかおんどる新大久保2号店さんにて
チーズダッカルビ丼、キムチチーズチヂミが最高でした🧀
韓国料理にハマりそう😂😂ハマれないけど😂😂
夜
町田っ子ダイニングぺこりさんにて
- アボカドシュリンプピザ🍕
- 生ハム
- アンチョビポテト
などなど…
お店の中可愛くて、雰囲気良くて、店員さんもすごく仲よさそうで、良いお店でした💕
お腹いっぱいすぎて全然食べれなかったのが心残り💦
と、こんな感じで食べまくりました😋😋
朝だけで3000kcal超えてたから全部合わせたら7000kcalくらい摂っちゃってるのかな？笑
とにかく幸せな1日でした。
そして。
毎回チートデイが終わると私は何かしら減量の内容を変えるのですが、今回も変えます。
割と大幅に。
この5つ！
サボらず、誘惑に負けず、やるからには徹底して頑張ります。
次のチートデイは2週間半後！！！
まずはそこまでがんばるぞ〜
応援よろしくお願いします💪💪✨
なみ
