こんにちは、なみです❣️ ダイエット中に食べるものや減量食と言われると、どんな食べ物が想像できますか？？ 少し考えてみてください。 どうでしょうか？ 私の中での減量食は茹でた鶏胸肉、サラダチキン、ブロッコリーなど葉っぱ系の野菜、オートミール、玄…