みなさんこんにちは！なみです(*´∇｀*) 筋トレを続けているあなた、「なかなか扱える重量が伸びない…」なんて悩みを抱えていませんか？ 時間もお金も割いて筋トレをしているのに結果が出てこないとなかなかモチベーションがあがりませんよね。 今日ご紹介す…